Хэнгматтинг - Hangmatting

На Западе проявилось новое увлечение - Hangmatting. В противовес планкингу надо лежать лицом вверх



Для хэнгматтинга нужно две точки опоры: голова и ноги. Попу по возможности лучше держать в воздухе. По нехитрым правилам допускается сделать "уголок" на твёрдой поверхности



По сравнению с планкингом эти упражнение делать значительно тяжелее. Не верите? Попробуйте сами, а затем фотки выкладывайте в инет