Нужен ли ежедневный бег

У древних греков была поговорка: "Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай", и сегодня мы с вами выясним, так ли это. Конечно же, сам по себе бег не является лекарством от всех болезней, но его положительный эффект на организм неоспорим. Читаем.