Спать голышом - укрепляй здоровье
Сон в голом виде полезен как для физического, так и для психологического состояния человека. 
Человек, спящий без одежды, спит лучше, потому что в этом случае тело не подвергается перегреву, и сохраняется его естественная температура.
Обнаружен еще один положительный эффект: сон без одежды помогает похудеть.
Это обусловлено более спокойным сном человека без одежды, который приводит к уменьшению гормона стресса–кортизола.
При этом сохраняется энергия тела и контролируется чувство голода.
При нарушенном сне растет уровень кортизола, и, проснувшись утром, человек будет испытывать сильное чувство голода, утолить которое поможет лишь большое количество пищи.
У «обнаженного» сна есть также ряд других преимуществ. 
Перегрев тела, возникающий из-за одежды, нарушает воздействие гормона роста и мелатонина, которые являются принципиальными гормонами в процессе омолаживания.
При естественной температуре тела лучше восстанавливается кожа, а также лучше выделяется гормон роста.
Когда спят обнаженными оба партнера, то при соприкосновении поверхности их тел выделяется окситоцин, который делает их сексуальную жизнь более насыщенной и страстной.
