Как исключить негатив из своей психики - просто его мысленно сжигай
Как только к вам пришла дурная, негативная, ужасная мысля - сожгите её в уме. Все мысли - приходят не только как слова - но и как образы, иногда как ролики-фильмы в голове. Вот и полыхните их пламенем там же, в уме. Пусть даже вы успели накрутить себя немного - сгорит всё, лишь проявите небольшое волевое воображаемое усилие.
Чаще всего по началу одного раза не хватит - повторяйте это упражнение раз за разом - любая гадость сгорает, перегорает в конце концов. Наши мысли так же реальны как и чужие, входящие в нас и так же влияют на них. Сжигайте чужие ментальные вирусы - вы станете как минимум не интересны паразитам. Как максимум - они зауважают вас или даже будут остерегаться....
Можно стараться НЕ ДУМАТЬ вообще, освободиться от горизонтальных электромагнитных токов ментала - но это очень трудно. Не знаю, у меня долго не получается, особенно в обыденной жизни, в сутолке бытовухи. А вот замечать в любом состоянии и ситуации негативные мысли, приходящие к тебе - это не трудно. Достаточно желать быть радостным и счастливым постоянно - как станешь явственней замечать, подмечать негатив приходящий к тебе.
Замечать - и сжигать. Это - секундное дело. Для этого не нужно ничего менять здесь и сейчас, сильно отвлекаться, прекращать - это можно делать и за рулём авто, и в разговоре, и перед сном, и когда ешь. Это - ОЧЕНЬ ПРОСТО.
Постепенно негативные сущности и их направленные на вас мысли будут изчезать в жизни. Постепенно не только гадские мысли, отрицательные эмоции и скотские поступки будут пропадать, а так как свято место пусто не бывает - будет больше позитива.
Да пребудет с нами сила очищающего внутреннего огня!