Смех - лучшее лекарство от всех бед, а фастфуд - источник депрессии

У смеха есть большое количество положительных сторон. Хороший искренний смех способен не лишь поднять настроение, но также и существенно улучшить физическое состояние организма.



Те, кому нравится смеяться, реже болеют, меньше раздражаются, почти не знают о том, что собой представляет депрессия, и дольше живут, о чем знают многие.

Даже благодаря десяти минутам доброго смеха можно снизить кровяное давление, а также уменьшить вероятность возникновения бляшек холестерина.

Смех способен помочь даже тому, у кого случался сердечный приступ. Медики говорят о том, что положительный настрой способен снизить риск еще одного приступа.

Также смех представляет собой одно из наиболее подходящих упражнений для больных бронхитом и астмой.

Происходит активизация деятельности легких, благодаря чему прочищается застой мокроты.

А вот с питанием из фастфудовского быстрого питания всё происходит наооборот

В течение некоторых экспериментов испанским специалистам удалось установить, что фаст-фуд (хот-доги, гамбургеры, пицца и т.д.) может способствовать появлению отрицательного настроя.



Вопреки тому, что такие продукты могут повышать настроение в том случае, если человек очень нервничает или проголодался, если питаться данной пищей постоянно, может развиться клиническая депрессия.

Альмудена Санчес-Вильегас, который возглавил данные исследования, сообщает, что чем большее количество фаст-фуда употребляет тот или иной человек, тем более высокой становится вероятность развития депрессии.

Так, результаты исследований свидетельствуют о том, что у тех, кто питается пончиками, гамбургерами, а также круассанами регулярно, риск развития депрессивного состояния повышается примерно на 51%  по сравнению с теми, кто избегает потребления такой пищи.