Чтение книг лучший - способ оставаться молодым
Хотите, что бы ваши родители, бабушки, дедушки и другие пожилые люди оставались в уме, крепкой и здоровой памяти - рекомендуйте им больше читать! Результат превзойдёт все ожидания!
Чтение книг – универсальный способ сохранить живой ум даже в старости, заявляет Урсула Ленз из BAGSO, рабочей группы организаций пенсионеров. С возрастом у человека может ухудшаться зрение, появляться проблемы с концентрацией, однако эксперты призывают пожилых людей не отчаиваться и не бросать чтение.
Медики подчеркивают: для пожилых людей чтение книг или газет полезно по многим причинам. Способность переводить слова в мысленные образы хорошо сказывается на когнитивных функциях. Еще чтение пополняет словарный запас, тренирует способность пользоваться языком и концентрироваться, согласно данным, приводимым Симоной Хельк из Kuratorium Deutsche Altershilfe - организации, помогающей разрабатывать и внедрять стратегии ухода за пожилыми людьми.
"Когда человеческий мозг стимулируется, как это происходит во время чтения, наблюдается формирование новых синапсов – особых зон контакта между отростками нервных клеток и другими возбудимыми и невозбудимыми клетками, обеспечивающих передачу информационного сигнала. Лучше всего читать книги, тематика которых лично интересует читающего. Если длинный роман вам кажется утомительным, возьмите серию небольших рассказов", - комментирует Манфред Гоголь, президент Немецкого общества геронтологии и гериатрии.
Единственное условие – любые дефекты зрения должны быть исправлены. Издатели даже специально публикуют книги для пожилых людей с более крупным шрифтом и большим расстоянием между строк. Еще один момент: чрезвычайно важно иметь возможность поделиться своими впечатлениями от книги с другими людьми.
А вот интересный комментарий на эту тему от пользователя zharcha с сайта, который разместил эту интересную статью
И пасьянсы, и кроссворды (сужу по покойной бабушке (ум. в 80 лет) и по собственной матери (жива, 75). Еще хорош ноотропил (пирацетам) в сочетании с циннаризином (оба без рецептов, не очень дорогие) - улучшает микроциркуляцию крови в коре головного мозга. Маразматическое перевозбуждение хорошо гасить амитриптилином (по рецептам!). Если со зрением совсем плохо - музыка, лучше песни (которые по вкусу, конечно) на родном или другом понятном языке, чтобы можно было врубаться в семантическое содержание - поддерживать те самые когнитивные функции мозга. Если есть кому почитать вслух - многим старикам нравится, особенно, если это мелкие внуки (правнуки). И для последних - практика в чтении и в грамотном общении. Дедушкины (бабушкины) комментарии часто западают в детскую память. Повод для общения опять же, а то ведь взрослым детям всегда некогда, да и говорить особо не об чем - за совместную жизнь все пересказано на сто рядов...
