Отсутствия сна в отдельных случаях тоже полезно

Не только сон, но и бессоница бывает полезной для здоровья. Эксперименты, проведенные с японскими добровольцами, подтвердили предположения ученых, что регулируемая бессоница способствует устранению посттравматическых стрессовых расстройств.



Мужчинам и женщинам показали два разных видео-ролика. Одни увидели страшную автоаварию, а другие наблюдали спокойное движение автомобилей. Затем тех, кто смотрел ужасающие кадры, разделили на две группы: одних отправили спать, а других лишили сна.

Спустя некоторое время провели тест на наличие страха перед дорогой. У тех, кто спал после неприятных кадров, выявилось посттравматическое стрессовое расстройство - они боялись возможного ДТП, а вот у тех, кто не спал, не выявились симптомы страха.

Эксперты пояснили: во время сна полученная днем информация переходит из кратковременной памяти в долговременную. Лишение сна (депривация) позволяет этого избежать.