Мудрость любовного баланса в семейной жизни
10
09
2013
Как грамотно свести любовный дебет с кредитом.
- Ну что я не так делаю? Всякий раз одно и то же! - Отношения Наташи опять зашли в тупик, она пришла, молча села, взяла бумажный платочек и начала рассказывать.
- Я же ему все дала. Я и стирала, и убирала, и ласковой была, и ужин всегда как в лучших ресторанах. - Всхлип, взгляд в угол, глянцевая слеза украдкой. - А он хоть бы лишний раз слово ласковое сказал, про помочь или подарить что-нибудь, позаботиться как-то обо мне и речи не идет. У меня такое чувство, будто я ему даю-даю, а все как в черную дыру уходит, назад не возвращается. И так у меня с каждым мужчиной было, с каждым! Что со мной не так? Я ведь стараюсь...
То, что происходит в жизни Наташи, на языке психологов называется нарушением баланса "давать - брать". Что это такое?
Часто можно услышать, что любовь и расчет несовместимы. Однако и здесь есть своя "экономика". Ее законы сформулировали европейские ученые - автор концептуальной психотерапии Иван Бузормени-Надь и профессор Мюнхенского университета Матиас Варга фон Кибед.
Есть три главных закона баланса в романтических отношениях. И они, представьте себе, во многом схожи с обычной бухгалтерией.
У любви две "валютные единицы" - позитивные проявления, доставляющие радость, и негативные, причиняющие боль. Если коротко - добро и зло. Вот основные законы баланса в любви у нормальных пар.
Закон №1. За каждый поцелуй - два в ответ!
Этот секрет мне много лет назад рассказала моя тетя Валя, миниатюрная, едва уступающая в хрупкости моим 16-летним подругам.
- Семейное счастье - это просто! Выйдешь замуж, делай так, чтобы всегда отдавать мужу чуть-чуть больше хорошего в ответ. Он тебе улыбнулся, ты ему две улыбки, он тебе две грядки перекопал, а ты ему три рубашки погладила. И так во всем! - хохотала она серебряным колокольчиком. С тех пор прошло почти 20 лет, она уже не столь хрупкая, но живут они по-прежнему в согласии с дядей.
- Понимаешь, он тебе потом в ответ еще больше даст! - объясняла она, не знающая ни про концептуальную психотерапию, ни про системный интегральный подход.
Это первый и главный закон. Не выкладываться полностью, как Наташа из первой истории, а давать в ответ просто "чуть-чуть больше".
Закон №2. Око за око
Очень важный момент - обмен негативным. В семейной жизни не только радости и улыбки, бывают вспышки, стычки, плохое настроение.
Были у меня какое-то время соседи по лестничной площадке - обычная такая семья, в которой муж иногда любил выпить. Раз в пару месяцев он приходил после работы поддатый и устраивал жене пьяный разнос. А наутро его ждала кровавая "вендетта". Из-за стенки доносилось: "Скотина-сволочь, а ну-ка встал и сделал то, это и вон то". И он из чувства вины все исполнял, словно зайчик на задних лапках.
Все соседки дивились: "Ну чего они живут-то вместе? Разве ж так можно!" Но у них был четко отрегулированный обмен негативом - она всегда кричала на него чуть тише, чем он перед этим на нее вечером, а он с каждой выпивкой чуть меньше косячил. А только вечером того же дня они уже шли, пристегнутые друг к другу под локоток и улыбающиеся, и было заметно, что обмен позитивом там тоже вполне налажен.
Так вот, если любимый человек сделал больно, то в ответ ему тоже нужно сделать больно. Только немного меньше и лучше с отсрочкой, не сразу. А то это просто перерастет в драку. Тогда и вы себя чувствуете отомщенными, и причинивший боль не будет страдать от чувства вины.
Психологи советуют тем, кто хочет не делать больно, а просто восстановить "баланс зла", подумать и назначить как бы "цену" за свои страдания. В жизни этот закон работает сплошь и рядом. Одни просят материальные вещи типа украшений, шуб, нарядов за крупные обиды. Другие берут сексом или помощью по дому. Кому что важно. Главное, чтобы было желание восстановить баланс, а не жить в состоянии жертвы или копить на плечах чувство вины.
Если же начать отдавать в ответ чуть больше плохого, то как снежный ком будет расти обмен негативом.
Такие пары начинают с маленькой ругани из-за разбитой чашки, спустя неделю они ругаются так, что на ушах стоит весь район. А через месяц каждый вызывает боевые части регулярной армии на подкрепление. Потом они шумно разводятся, но обмен плохим ведь никто не отменял. Они продолжают ругаться, делить имущество, детей, судиться. Вместе с ними ругаются между собой их друзья и родственники, сколько хватает сил. Заканчивается это все, когда у всех иссякают силы, включая главных устроителей. Обмен плохим разрушителен не только для семьи, но и для души каждого партнера. У них ведь не только на ссоры сил нет. Но и энергии для того, чтобы полюбить кого-то другого, с кем-то другим построить отношения. Так они губят свои лучшие годы.
Закон №3. Все поровну - это развод
А вот этот закон объясняет, почему нужно давать чуть больше или чуть меньше, но ни в коем случае не ровно столько же, сколько получил. Как пишут западные ученые в своих научных трудах, все пары, в которых отдавали в ответ столько же добра или зла, сколько получали, скоро расставались. Или даже если они продолжали жить вместе, то, по сути, внутри у них уже произошел развод. Любовных отношений нет. Могут быть ровные, очень спокойные. Как у двух знакомых, у которых нет другу к другу ни особых симпатий, ни претензий. Так что если хочется сохранить любовь, уж лучше скалкой замахнуться чересчур темпераментно, а потом поцелуями и добрыми словами восстановить баланс и вернуться к обмену позитивом. Чем тютелька в тютельку отдавать полученное.
Есть один плюс. Такие пары, когда расходятся, в загс подавать заявление о разводе идут, чуть ли не держась за ручки, благостные и непробиваемые. На них глянешь - чуть не умиляешься: чего ж вы разводитесь-то? А это так выглядит равнодушие, то есть равноценный обмен. Да и он в таких парах происходит только по суровой необходимости.
Из этих законов вытекают следующие правила, которые стоит знать.
Например, человек сделал любимому что-то хорошее, но при этом то и дело повторяет: я это сделал от чистого сердца, бескорыстно, а не в расчете на твою благодарность. Так он хочет чувствовать свое благородство, превосходство. Но со временем начинает раздражаться на того, кому "сделал добро, а в ответ ни слова благодарности", придираться, то есть по сути-то ищет способ вернуть долг. А все это, между прочим, портит нервы. Поэтому, если уж делаете добро от всего сердца или совершаете подвиг во имя страсти, на "Спасибо" отвечайте "Пожалуйста!" и просите спустя какое-то время чего-то хорошего в ответ. Это будет здоровый вариант.
Или человек чувствует, что должен что-то любимому, а давать не хочет. Ну зажал порцию поцелуев, куркуль эдакий! Сэкономил на добрых словах, помощи по дому или подарке на день рождения. А второй ему на это указывает: мол, ты мне должен. И если должник, вместо того чтобы красиво вернуть свой долг, делает это некрасиво - считай, что и не погасил долга. Вот одной моей подруге муж обещал шубу (за то, что она ему в его бизнесе помогла, два месяца ночами с ним сидела над бумагами). Наладил дела, а шубу зажал. Она ему ласково сказала, он отмахнулся. Спустя время еще раз - ласково-игриво намекнула. Она уже готова была сама на свои деньги купить. Как вдруг он приносит однажды какую-то "драную кошку" и кидает барским жестом: мол, на, подавись. То есть он, наверное, как-то по-другому хотел, как в рекламе. Получилось как в плохой мелодраме. Она - в слезы, обиделась: не нужно ничего от тебя. Ох, как-то с трудом они потом из этого выкарабкались. В общем, любовные долги возвращать нужно с любовью.
- Ну что я не так делаю? Всякий раз одно и то же! - Отношения Наташи опять зашли в тупик, она пришла, молча села, взяла бумажный платочек и начала рассказывать.
- Я же ему все дала. Я и стирала, и убирала, и ласковой была, и ужин всегда как в лучших ресторанах. - Всхлип, взгляд в угол, глянцевая слеза украдкой. - А он хоть бы лишний раз слово ласковое сказал, про помочь или подарить что-нибудь, позаботиться как-то обо мне и речи не идет. У меня такое чувство, будто я ему даю-даю, а все как в черную дыру уходит, назад не возвращается. И так у меня с каждым мужчиной было, с каждым! Что со мной не так? Я ведь стараюсь...
То, что происходит в жизни Наташи, на языке психологов называется нарушением баланса "давать - брать". Что это такое?
Часто можно услышать, что любовь и расчет несовместимы. Однако и здесь есть своя "экономика". Ее законы сформулировали европейские ученые - автор концептуальной психотерапии Иван Бузормени-Надь и профессор Мюнхенского университета Матиас Варга фон Кибед.
Есть три главных закона баланса в романтических отношениях. И они, представьте себе, во многом схожи с обычной бухгалтерией.
У любви две "валютные единицы" - позитивные проявления, доставляющие радость, и негативные, причиняющие боль. Если коротко - добро и зло. Вот основные законы баланса в любви у нормальных пар.
Закон №1. За каждый поцелуй - два в ответ!
Этот секрет мне много лет назад рассказала моя тетя Валя, миниатюрная, едва уступающая в хрупкости моим 16-летним подругам.
- Семейное счастье - это просто! Выйдешь замуж, делай так, чтобы всегда отдавать мужу чуть-чуть больше хорошего в ответ. Он тебе улыбнулся, ты ему две улыбки, он тебе две грядки перекопал, а ты ему три рубашки погладила. И так во всем! - хохотала она серебряным колокольчиком. С тех пор прошло почти 20 лет, она уже не столь хрупкая, но живут они по-прежнему в согласии с дядей.
- Понимаешь, он тебе потом в ответ еще больше даст! - объясняла она, не знающая ни про концептуальную психотерапию, ни про системный интегральный подход.
Это первый и главный закон. Не выкладываться полностью, как Наташа из первой истории, а давать в ответ просто "чуть-чуть больше".
Закон №2. Око за око
Очень важный момент - обмен негативным. В семейной жизни не только радости и улыбки, бывают вспышки, стычки, плохое настроение.
Были у меня какое-то время соседи по лестничной площадке - обычная такая семья, в которой муж иногда любил выпить. Раз в пару месяцев он приходил после работы поддатый и устраивал жене пьяный разнос. А наутро его ждала кровавая "вендетта". Из-за стенки доносилось: "Скотина-сволочь, а ну-ка встал и сделал то, это и вон то". И он из чувства вины все исполнял, словно зайчик на задних лапках.
Все соседки дивились: "Ну чего они живут-то вместе? Разве ж так можно!" Но у них был четко отрегулированный обмен негативом - она всегда кричала на него чуть тише, чем он перед этим на нее вечером, а он с каждой выпивкой чуть меньше косячил. А только вечером того же дня они уже шли, пристегнутые друг к другу под локоток и улыбающиеся, и было заметно, что обмен позитивом там тоже вполне налажен.
Так вот, если любимый человек сделал больно, то в ответ ему тоже нужно сделать больно. Только немного меньше и лучше с отсрочкой, не сразу. А то это просто перерастет в драку. Тогда и вы себя чувствуете отомщенными, и причинивший боль не будет страдать от чувства вины.
Психологи советуют тем, кто хочет не делать больно, а просто восстановить "баланс зла", подумать и назначить как бы "цену" за свои страдания. В жизни этот закон работает сплошь и рядом. Одни просят материальные вещи типа украшений, шуб, нарядов за крупные обиды. Другие берут сексом или помощью по дому. Кому что важно. Главное, чтобы было желание восстановить баланс, а не жить в состоянии жертвы или копить на плечах чувство вины.
Если же начать отдавать в ответ чуть больше плохого, то как снежный ком будет расти обмен негативом.
Такие пары начинают с маленькой ругани из-за разбитой чашки, спустя неделю они ругаются так, что на ушах стоит весь район. А через месяц каждый вызывает боевые части регулярной армии на подкрепление. Потом они шумно разводятся, но обмен плохим ведь никто не отменял. Они продолжают ругаться, делить имущество, детей, судиться. Вместе с ними ругаются между собой их друзья и родственники, сколько хватает сил. Заканчивается это все, когда у всех иссякают силы, включая главных устроителей. Обмен плохим разрушителен не только для семьи, но и для души каждого партнера. У них ведь не только на ссоры сил нет. Но и энергии для того, чтобы полюбить кого-то другого, с кем-то другим построить отношения. Так они губят свои лучшие годы.
Закон №3. Все поровну - это развод
А вот этот закон объясняет, почему нужно давать чуть больше или чуть меньше, но ни в коем случае не ровно столько же, сколько получил. Как пишут западные ученые в своих научных трудах, все пары, в которых отдавали в ответ столько же добра или зла, сколько получали, скоро расставались. Или даже если они продолжали жить вместе, то, по сути, внутри у них уже произошел развод. Любовных отношений нет. Могут быть ровные, очень спокойные. Как у двух знакомых, у которых нет другу к другу ни особых симпатий, ни претензий. Так что если хочется сохранить любовь, уж лучше скалкой замахнуться чересчур темпераментно, а потом поцелуями и добрыми словами восстановить баланс и вернуться к обмену позитивом. Чем тютелька в тютельку отдавать полученное.
Есть один плюс. Такие пары, когда расходятся, в загс подавать заявление о разводе идут, чуть ли не держась за ручки, благостные и непробиваемые. На них глянешь - чуть не умиляешься: чего ж вы разводитесь-то? А это так выглядит равнодушие, то есть равноценный обмен. Да и он в таких парах происходит только по суровой необходимости.
Из этих законов вытекают следующие правила, которые стоит знать.
Например, человек сделал любимому что-то хорошее, но при этом то и дело повторяет: я это сделал от чистого сердца, бескорыстно, а не в расчете на твою благодарность. Так он хочет чувствовать свое благородство, превосходство. Но со временем начинает раздражаться на того, кому "сделал добро, а в ответ ни слова благодарности", придираться, то есть по сути-то ищет способ вернуть долг. А все это, между прочим, портит нервы. Поэтому, если уж делаете добро от всего сердца или совершаете подвиг во имя страсти, на "Спасибо" отвечайте "Пожалуйста!" и просите спустя какое-то время чего-то хорошего в ответ. Это будет здоровый вариант.
Или человек чувствует, что должен что-то любимому, а давать не хочет. Ну зажал порцию поцелуев, куркуль эдакий! Сэкономил на добрых словах, помощи по дому или подарке на день рождения. А второй ему на это указывает: мол, ты мне должен. И если должник, вместо того чтобы красиво вернуть свой долг, делает это некрасиво - считай, что и не погасил долга. Вот одной моей подруге муж обещал шубу (за то, что она ему в его бизнесе помогла, два месяца ночами с ним сидела над бумагами). Наладил дела, а шубу зажал. Она ему ласково сказала, он отмахнулся. Спустя время еще раз - ласково-игриво намекнула. Она уже готова была сама на свои деньги купить. Как вдруг он приносит однажды какую-то "драную кошку" и кидает барским жестом: мол, на, подавись. То есть он, наверное, как-то по-другому хотел, как в рекламе. Получилось как в плохой мелодраме. Она - в слезы, обиделась: не нужно ничего от тебя. Ох, как-то с трудом они потом из этого выкарабкались. В общем, любовные долги возвращать нужно с любовью.
